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La actividad Física

El realizar o nó ejercicios tiene en ocaciones varias opiniones, la mayoría hoy en día son de lo positivo de su aplicación para mejorar nuestra salud, tener una mejor calidad de vida, y por supuesto lo buscado por un gran número de personas, que es mejorar su aspecto, modelar, fortalecer o bajar de peso.

Es casi una norma general llegar a un gimnasio y observar personas con problemas de abdomen ominentes haciendo una cantidad enorme de ejercicios para los músculos abdominales, pensando que así lograran reducir el contorno de su cintura y “marcar” como se define aquel que desea tener una pared abdominal dibujada como si fueran ravioles o tabla de lavar como se los conoce en la jerga colectiva.

Primeramente se debe conocer que es imposible obtener una cintura cincelada y fina solo con ejercicios, esta actividad siendo tan importante para lograrlo deberá ir acompañada de una alimentación acorde y controlada en cantidad y calidad como así también en frecuencia.


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